Трекинг приносит огромную пользу сердечно-сосудистой системе и опорно-двигательному аппарату, но пребывание на природе во время участия в этом мероприятии может быть самым большим преимуществом из всех.

Наш перевод статьи National Geographic о пользе трекинга с большим количеством комментариев медиков и исследователей.

На выходных состоялся традиционный походец выходного дня на закрытие сезона тропой Хо Ши Мина на озеро Ястребиное к скале Парнас.

Уникальное сочетание горного похода и ретрита. Где мы живём в палатках, ходим с рюкзаками и при этом с большим вниманием к практикам осознанности и внутренним процессам.

Я провожу путешествия в разных форматах, есть простые по физическим нагрузкам, а есть и более трудные горные трекинги и восхождения. Общее во всех моих путешествиях - это смысл, взаимодействие с участниками, места силы.

Сегодня закончил обработку фото с Архыза и выгрузил на сайт.

На днях встречались с Игорем Зиновьевым, подводили итоги прошедшего похода. Однозначно, поход удался.

Кроме самого похода была обновленная программа, много интересных и полезных практик, расширяющих и душевных разговоров.

Особый формат семейного активного отдыха с детьми в возрасте от 9 лет в условиях горного похода. Подготовили простой и очень интересный маршрут. Вся поездка будет проходить в контексте взаимодействия родителя и ребёнка.

На выходных провели учебно-тренировочный выезд для Школы туризма. Перед технически сложными выездами для команды так же планирую организовывать подобные тренировки.

Впереди прекрасное время года, когда просто невозможно пропустить поездку в наши горы. К радости, многие активные уже в деле. Присоединяйтесь и вы! Четыре абсолютно разных формата. Итак, расписание...

На выходных прекрасно погуляли по Ленинградской области в районе Петяярви. Маршрут был простой, на 15 км, частично проходил по экологической тропе Гряда Вярямянселькя.

Выгрузили фото с прошедших летом путешествий. Там и Алтай, и Эльбрус, и поход к озеру Сылтранкёль.

Буйство цветов и красок Приэльбрусья. Кавказ цветёт! Скоро приедет первая группа.