Гипоксические тренировки

Написал статью о пользе гипоксических тренировок. Рассказал об одном из самых эффективных способов подготовиться к высоте в городских условиях.

Причём такие тренировки полезны как с точки зрения высотной подготовки, так и для тех, кто заботится о своём здоровье - включая восстановление после заболеваний (например, ковида), а также спортсменам для улучшения результатов в забегах и других видах спорта.

Рассказал, что такое гипоксические тренировки, какая от них польза, и про общие рекомендации по тренировкам.

А ещё для читателей в конце статьи - приятный подарок от Дмитрия Тимакова, основателя петербургского Центра Горной Подготовки 8848. Специальный промокод, дающий хорошую скидку как на абонементы центра, так и на аренду оборудования, которое они отправляют по всей стране.

Не оставляйте свою подготовку на волю случая. До встречи на высоте!